ダイエットしたいと思っていても、ついつい食べ過ぎたり、飲みすぎてしまったりしていませんか?暴飲暴食が続くと、体重管理すらおろそかになってしまいます。

今回ご紹介するのは、体重管理アプリの「RecStyle」です。

RecStyle」とは、リクルートホールディングスがリリースしているシンプルな体重管理アプリです。

無料かつ広告がない作りが人気で、長く使うことを前提にしたデザインは幅広い層に支持されています。

アプリを起動すると、身長や目標体重を入力する画面が現れます。設定はシンプルでとっても簡単。あとは、毎日体重計に乗って、測った体重を「RecStyle」に入力するだけです。

このアプリの優れた点は、単にシンプルだということだけではありません。

痒いところに手が届くスタンプ機能も素晴らしいです。

アイコンの種類の豊富さや、メモ機能も実装されているのでぜひおススメです。

入力のしやすさと、体重の増減を表したグラフもシンプルで実に見やすい設計となっています。ひと目でMAX体重とMIN体重が見れるので、痩せる喜びを実感できます。グラフを開いた直後に、前日の増減をサラっと表示してくれるので成果を実感しやすくなっています。もちろん、体重だけでなく、体脂肪率のグラフにも対応しています。グラフの表示も日別だけでなく、週別と月別に対応しているので、長く使える体重管理アプリです。

入力項目を増やしたり、減らしたりすることもできます。自分の家の体重計では体脂肪率が測れないという方は、「体脂肪」の入力項目を減らすことも可能です。カスタマイズ性に優れているのも「RecStyle」のメリットです。

 

このアプリで管理する数値は「体重」「体脂肪」のほかにもBMI、体脂肪、ウエストといったダイエットには絶対に欠かせないものと、さらに、「食べすぎ」「アルコール」「運動」「生理」「お通じ」「体調不良」などのスタンプ機能で自分の体としっかりと向き合うことができます。人によっては、グサッとくることもあるかもしれません。自分の体と向き合ういい機会になるアプリです。数字が減ってくると喜びを実感できます。

ダイエットするならこのアプリを使ってみて下さい。

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